Como Lavar Roupa de Cama

Como Lavar Roupa de Cama | 2025

Última atualização em: 20.03.2024 Tempo de leitura: 7 Min.

Saber como lavar a sua roupa de cama é mais do que uma questão de higiene – é fundamental para uma boa noite de descanso.

Neste guia, além de enfatizarmos a nossa regra n.º1 de sempre seguir as recomendações do fabricante, desvendaremos mais 5 dicas essenciais para a sua rotina de lavagem!

Explore conosco estratégias e dicas que vão além da simples limpeza, assegurando a longevidade e o frescor da sua roupa de cama. 🧼

Como Lavar Roupa de Cama

1) Se atente ao preparo adequado da lavagem

Antes de iniciar o processo de lavagem, dedicar um momento ao preparo adequado de sua roupa de cama pode fazer toda a diferença no resultado obtido.

Aqui estão alguns passos essenciais:

Selecione a função correta da máquina de lavar

Tecidos delicados podem necessitar de um ciclo suave, enquanto lençóis e fronhas de algodão podem ser lavados em ciclos normais.

A escolha da temperatura certa não só ajuda a limpar eficazmente mas também preserva a integridade dos tecidos.

Consulte as etiquetas de suas roupas de cama para determinar a temperatura da água e o ciclo de lavagem recomendados.

Para a maioria das roupas de cama, a lavagem com água fria é suficiente e mais ecológica 🌎 – a menos que estejam muito sujas ou haja recomendação específica para água quente.

Imagem do manual de instruções do duvet zissou
O produto pode vir com as instruções em um manual também!

Abotoe fronhas e feche zíperes

Para evitar que botões se soltem ou zíperes agarrem em outros tecidos durante o ciclo de lavagem, certifique-se de deixar tudo bem fechadinho.

Isso não só protege as suas peças como também previne danos à sua máquina de lavar!

Verifique se há manchas pontuais

Antes de lavar, examine cuidadosamente sua roupa de cama em busca de manchas. 🔍

Trate as áreas afetadas com um removedor de manchas apropriado para o tipo de tecido antes de colocar a roupa de cama na máquina.

Aplique o produto diretamente sobre a mancha e deixe agir pelo tempo indicado nas instruções.

Essa etapa é crucial para garantir que manchas de suor, maquiagem ou qualquer outro tipo de marca não se tornem permanentes no tecido.

Ilustração de duas pessoas removendo o lençol com mancha de café
Acidentes acontecem; por isso é importante tratar as manchas antes de lavar a roupa de cama

Separe as peças por cor e tipo de tecido

Assim como com qualquer outra lavagem, separar as roupas de cama por cor ajuda a prevenir o desbotamento e a transferência de cores entre as peças.

Além disso, juntar os tecidos semelhantes (algodão com algodão, sintéticos com sintéticos) pode otimizar o processo de lavagem, uma vez que diferentes materiais podem requerer configurações distintas de lavagem.

🤔 Pode lavar roupa de cama com roupa normal?

Idealmente, não se deve misturar roupas de cama com outras roupas, principalmente por duas razões:

  • Os tecidos e cores podem requerer cuidados de lavagem diferentes;
  • Roupas de cama geralmente ocupam muito espaço na máquina, prejudicando a higienização adequada das peças de roupas.

Misturar as roupas de cama com roupas normais pode levar a uma lavagem menos eficaz e ao risco de danificar tecidos mais delicados.

2) Não encha a máquina de lavar completamente

Para garantir uma limpeza eficaz, evite encher demais a máquina de lavar.

Isso permite que a água e o sabão circulem livremente entre as peças, removendo a sujeira e os microrganismos de forma mais eficiente.

Uma máquina superlotada pode levar a uma lavagem inadequada e até danificar suas roupas de cama.

Imagem de uma máquina de lavar lotada.​
Deste jeito, não há máquina que faça uma boa limpeza do seu edredom!

Aqui estão algumas orientações adicionais para otimizar a lavagem:

Verifique qual é o peso que a máquina suporta

📌 Como regra geral, para roupas de cama, o ideal é que a máquina esteja cheia até, no máximo, três quartos de sua capacidade total.

Então antes de carregar a máquina de lavar, é importante verificar a capacidade máxima (kg) recomendada pelo fabricante.

Isso geralmente está descrito no manual de instruções ou na própria máquina.

Considere lavar as peças maiores em uma lavanderia

Itens volumosos como edredons e cobertores pesados podem não ser adequados para máquinas de lavar domésticas, tanto em termos de tamanho quanto de peso.

Nestes casos, considerar uma lavanderia profissional pode ser a melhor opção, pois eles possuem equipamentos adequados para não prejudicar a integridade da sua roupa de cama.

Afinal, estes produtos não precisam ser lavados tão frequentemente, então vale a pena investir um pouquinho mais para garantir a qualidade e durabilidade!

Imagem de uma pessoa pendurando roupas em uma lavanderia​
Se as peças forem grandes demais para sua máquina, leve-as a uma lavanderia.

🤔 Pode lavar roupa de cama com toalha?

Embora tecnicamente seja possível lavar roupas de cama com toalhas, não é recomendado por algumas razões:

  • Toalhas são mais texturizadas, o que pode danificar tecidos mais delicados das roupas de cama;
  • Toalhas e roupas de cama frequentemente têm requisitos diferentes de lavagem em termos de temperatura da água e ciclo de lavagem;
  • Toalhas também tendem a produzir mais fiapos, que podem aderir às roupas de cama.

Por fim, para manter a melhor higiene e cuidado com ambos os itens, é aconselhável lavá-los separadamente, seguindo as recomendações específicas de cuidado para cada tipo de tecido.

3) Tenha atenção aos produtos utilizados

Para lavar a sua roupa de cama, você vai precisar de alguns dos produtos abaixo:

Os itens essenciais para este processo são o sabão e o amaciante, já que são os grandes responsáveis pela higienização e suavidade da roupa de cama.

Ilustração de produtos de limpeza​

Opte por produtos suaves e, se possível, específicos para o tipo de tecido da sua roupa de cama.

❌ Evite usar alvejantes como a água sanitária, pois pode enfraquecer as fibras e desbotar as cores!

✅ Alguns produtos mais naturais, como o vinagre e o bicarbonato de sódio, podem substituir facilmente o alvejante na função de remoção de odores e manchas.

Já o lisofórmio, por sua vez, atua como um potente antisséptico e desinfectante, eliminando bactérias.

Ele é útil para roupas que requerem uma limpeza mais profunda (uniformes de trabalho, roupas de cama hospitalar, etc) – mas tome cuidado: o uso indevido do lisofórmio pode causar descoloração da roupa e até reações químicas.

Siga exatamente as instruções do fabricante!

4) Escolha o melhor método de secagem

Sempre que possível, seque sua roupa de cama ao ar livre, pois a luz solar tem um efeito natural de branqueamento e pode ajudar a desinfectar os tecidos. ☀️

Além disso, nem todas as peças podem ser inseridas na secadora. A seda, por exemplo, só deve ser seca à sombra.

Caso a sua roupa de cama possa ir para a secadora, escolha um ciclo de baixa temperatura para evitar encolhimento e desgaste do tecido.

Imagem de roupas de cama estendidas num varal no sol.
O ideal é que a roupa de cama seque no sol.
Imagem de uma mão selecionando a temperatura adequada na máquina.
Se for preciso secadora, selecione uma temperatura baixa.

Lembre-se de retirar as peças assim que o ciclo terminar para que você consiga dobrá-las mais facilmente, evitando que fiquem amassadas.

5) Saiba de quanto em quanto tempo lavar a roupa de cama

Lavar a sua roupa de cama com regularidade ajuda a manter o ambiente livre de:

  • Sujeiras gerais, como poeira
  • Células mortas da pele
  • Óleos corporais
  • Ácaros
  • Suor

⬇️ Essas são as nossas recomendações de tempo de limpeza para cada produto do sono:

*O travesseiro só deve ser lavado se o fabricante permitir nas instruções.

**O colchão deve ser higienizado por uma empresa especializada. Já para manchas e sujidades pontuais, você mesmo pode limpar o seu colchão.

Peça Frequência de limpeza
Fronha Semanalmente
Lençol A cada 1-2 semanas
Edredom ou Cobertor A cada 2-3 meses
Travesseiro* A cada 4-6 meses
Colchão** Anualmente
📌 Ressaltamos que este tempo pode variar conforme os hábitos de cada pessoa. Por exemplo, se você dorme sem roupa, essa frequência deve ser ainda maior.

Resumão: como lavar roupa de cama

Aqui vai um compilado das dicas que oferecemos 👇

  • Preparo adequado: Verifique manchas, abotoe fronhas, feche zíperes e separe por cor/tecido antes da lavagem.
  • Não sobrecarregue a máquina: Mantenha a máquina até, no máximo, três quartos de sua capacidade.
  • Atenção aos produtos: Prefira um sabão suave e evite alvejantes. Considere alternativas naturais como vinagre e bicarbonato de sódio para manchas e odores.
  • Método de secagem: Sempre que possível, seque as roupas de cama ao ar livre. Se usar secadora, escolha ciclos de baixa temperatura.
  • Frequência: Lave lençóis e fronhas semanalmente; cobertores e edredons, menos frequentemente (2-3 meses).
Seguindo esses conselhos, você pode garantir que sua roupa de cama esteja sempre fresca, limpa e convidativa para um sono renovador. 😴

Lembre-se de que cuidados simples podem prolongar a vida útil de suas peças e contribuir significativamente para a qualidade do seu sono!

Saiba mais:

  • Como colocar lençol na máquina de lavar?


    Para lençóis e outros itens de jogos de roupa de cama, basta dobrar de maneira “solta” antes de colocar na máquina – assim você facilita a circulação da água e do sabão.

    Evite enrolar ou dobrar excessivamente os lençóis, pois isso pode resultar em lavagem e enxágue desiguais.

    Se possível, lave-os separadamente de outros itens para garantir que tenham espaço suficiente para se movimentarem durante o ciclo de lavagem.

  • É necessário usar amaciante em todas as lavagens de roupa de cama?


    Não é estritamente necessário usar amaciante em todas as lavagens. 

    Embora o amaciante, como o próprio nome diz, possa trazer maciez às roupas de cama, seu uso frequente pode acumular resíduos nos tecidos e na própria máquina de lavar, além de diminuir potencialmente a absorção de tecidos como o algodão. 

    Para manter a suavidade, uma alternativa é ocasionalmente substituir o amaciante por vinagre branco, que também ajuda a remover resíduos de sabão e amaciar os tecidos sem deixar cheiro.

  • Existe alguma recomendação especial para lavar roupa de cama de bebês e crianças?


    Para a roupa de cama de bebês e crianças, é recomendável usar detergentes suaves, hipoalergênicos e sem fragrâncias, para evitar irritações na pele sensível. 

    Além disso, uma lavagem com água quente pode ser benéfica para eliminar germes e bactérias, mas sempre verifique as etiquetas dos tecidos para garantir que a alta temperatura é segura. 

    Garanta também uma secagem completa para evitar a formação de mofo ou bactérias.

  • Como posso evitar que meus lençóis saiam da máquina de lavar muito amassados?


    Para minimizar amassados, evite sobrecarregar a máquina de lavar e selecione um ciclo de centrifugação mais baixo, se possível. 

    Além disso, retirar os lençóis da máquina assim que o ciclo terminar e estendê-los ou colocá-los na secadora imediatamente ajuda a reduzir as rugas. 

    Por fim, passar os lençóis enquanto continuam levemente úmidos pode facilitar o alisamento.

Karen

Karen Palermo

Farmacêutica & Criadora de Conteúdo

A Karen é uma farmacêutica clínica experiente, com graduação, pós-graduação e mestrado na área. Como escritora certificada em saúde do sono, ela se dedica a promover o bem-estar por meio de informações de qualidade, visando melhorar a qualidade de vida das pessoas a partir de noites bem dormidas.

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