I Wanna Sleep Travesseiro Cervical Duo Position
🦴 Ótimo suporte e alinhamento da coluna.
⬆️➡️ Ideal para quem dorme de barriga para cima ou de lado.
- Tipo: espuma viscoelástica de alta densidade e capa 100% algodão
- Nível de firmeza: firmeza média
- Dimensões: 40 x 60 cm
- Altura: Altura de 10 cm no ponto mais baixo, e 13 cm no ponto mais alto
👤 Para quem indicamos este produto
- Quem dorme de lado
- Quem dorme de costas
- Quem se movimenta muito à noite
- Quem precisa de suporte extra para a cervical
Vantagens
Suporte cervical extra, indicado para quem sofre de dores na cervical |
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Capa 100% algodão |
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Formato especial que aumenta a área utilizável do travesseiro. |
Desvantagens
Embora você possa colocar a cabeça na parte mais alta ou mais baixa, não é possível regular a altura geral do travesseiro. |
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É um travesseiro bem específico, mais indicado para pessoas que sofrem com torcicolo ou dores na cervical frequentes. |
I Wanna Sleep Travesseiro IWS Cervical Original
📏 Formato ergonômico.
🦴 Apoio ideal para o pescoço e a coluna.
⚙️ Tecnologia Memory Foam que absorve o impacto ao deitar.
- Tipo: espuma de memória e capa 100% algodão
- Nível de firmeza: firmeza média-alta
- Dimensões: 40 x 55 cm
- Altura: Altura de 7 cm na parte mais baixa, e 12 cm na parte mais alta
👤 Para quem indicamos este produto
- Quem dorme de costas
- Quem precisa de suporte extra para a cervical
- Quem gosta de travesseiro mais firme
Vantagens
Bom para quem sente dores no pescoço |
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Capa removível e lavável |
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30 dias de teste grátis |
Desvantagens
Se você dorme com a mão por baixo do travesseiro, talvez esse não seja o travesseiro ideal para você |
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Não tem altura ajustável |
Zissou Travesseiro Plush
🛠️ 2 espumas visco e 2 camadas 100% poliéster fofinhas
🛌 Quem dorme de costas ou lado
- Tipo: Algodão, espuma viscoelástica e poliéster
- Nível de firmeza: Médio a baixo
- Altura: Ajustável
Pontos relevantes
Projetado para proporcionar conforto em diferentes posições de sono, ele se adapta especialmente bem a quem dorme de lado ou de costas.
Além disso, sua estrutura em viscoelástico permite um leve afundamento que envolve a cabeça e o pescoço, promovendo uma sensação de acolhimento sem comprometer o alinhamento cervical.
Outro grande diferencial do Zissou Plush é sua excelente regulação térmica.
Testado em noites quentes, ele mantém uma temperatura agradável, ajudando a evitar desconforto por calor excessivo.
Vantagens
100 noites de teste |
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Frete grátis para todo o Brasil |
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Travesseiro personalizável |
Desvantagens
Devido à qualidade ímpar dos materiais, o preço do travesseiro acaba sendo maior que o dos modelos populares |
Emma Travesseiro Support
☁️ Confortável para qualquer posição (camadas removíveis).
⚙️ Tecnologia NASA para máximo suporte.
💨 Respirável e hipoalergênico.
- Tipo: espuma viscoelástica (capa de poliéster e espuma poliuretano)
- Nível de firmeza: firmeza ajustável
- Dimensões: 60cm x 40cm
- Altura: ajustável (máximo 14 cm)
👤 Para quem indicamos este produto
- Qualquer posição de dormir:
- De lado: utilize todas as 3 camadas
- De barriga para cima: retire uma camada e utilize apenas as outras 2
- De bruços: utilize apenas 1 das camadas (a que você se sentir melhor)
- Quem gosta da sensação de afundar o contorno do corpo na viscoelástica
- Quem não sabe muito bem qual nível de firmeza prefere
Vantagens
Capa removível e lavável |
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Regulável |
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6 meses de garantia e 14 noites de teste |
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Hipoalergênico |
Desvantagens
As camadas de espuma viscoelástica podem aquecer à noite |
Luuna Travesseiro Luuna Cool Flip
🌡️ Espuma regula a temperatura durante a noite
🛌 Indicado para quem dorme de lado e de costas
- Tipo: espuma viscoelástica de PCM (Phase Change Materials) e viscose
- Nível de firmeza: firmeza média
- Dimensões: 60cm x 40cm
- Altura: 14 cm
👤 Para quem indicamos este produto
- Quem dorme de lado
- Quem dorme de costas
- Quem gosta de travesseiros de firmeza média
- Quem sente calor à noite
🧪 Principais resultados dos testes
- Conforto em duas posições de dormir: de lado e de costas (pode ser um pouco alto para quem dorme de bruços)
- Fresco (a tecnologia PCM realmente deixa uma parte do travesseiro mais fresquinha)
- Capa suave ( a capa tem uma textura macia)
- A capa é lavável (pode ser lavada na máquina)
Vantagens
Ótimo sistema de dissipação de calor. |
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Capa lavável |
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100 noites de teste e 1 ano de garantia |
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Frete grátis a todo o Brasil |
Desvantagens
Pode não ser a escolha certa para quem gosta de travesseiros mais firmes. |
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Pode ser muito alto para quem dorme de bruços. |
Para quem é indicado um travesseiro ortopédico?
Antes de mais, é importante notar que o design de um travesseiro ortopédico visa distribuir uniformemente o peso da cabeça, reduzindo o estresse nos músculos e nas articulações.
Por isso é que este tipo de travesseiro pode ser a solução ideal para:
- Pessoas com dores no pescoço e coluna: Alinha a coluna e o pescoço, aliviando a pressão e o desconforto;
- Quem sofre de apneia do sono: Melhora o alinhamento, mantendo as vias respiratórias abertas para facilitar a respiração durante o sono;
- Quem dorme de lado: Preenche o espaço entre a cabeça e o colchão, mantendo a coluna alinhada e evitando dores;
- Quem tem problemas de postura: Ajuda a manter a postura correta durante o sono, aliviando dores musculares;
- Idosos: Oferece suporte extra, aliviando a pressão nas articulações e promovendo um sono mais confortável;
- Grávidas: Proporciona suporte adicional para a coluna, aliviando a pressão durante o sono, especialmente no segundo e terceiro trimestres.
O que é um travesseiro ortopédico?
Os travesseiros ortopédicos são projetados para oferecer suporte adequado à coluna e ao pescoço, ajudando a alinhar melhor o corpo enquanto você dorme.
Por isso é que são indicados para pessoas que sofrem de dores cervicais [1], lombares ou que têm problemas posturais.
Modelos de espuma viscoelástica ou com látex são muito eficazes para esse fim.
Em termos de saúde ortopédica, são ideais aqueles que combinam design com distribuição equilibrada de peso, reduzindo os pontos de pressão e, consequentemente, a dor crônica.
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Daniel Silqueira
Ortopedista
Existem diferentes tipos de travesseiros ortopédicos?
Sim!
Um travesseiro ortopédico não existe apenas naquele modelo standard que estamos habituados a ver - mais conhecido por cervical.
Conheça um pouco mais sobre os restantes modelos abaixo. 👇
Travesseiro ortopédico cervical
Ele é ideal para quem sofre de problemas cervicais ou torcicolo, proporcionando suporte adequado ao pescoço e à cabeça, e evitando dores e tensões.
Este modelo possui um formato de "onda", com as extremidades arredondadas e o centro oco, para encaixar perfeitamente no pescoço.
Travesseiro ortopédico para pernas
Você sabia que, além de dores nas costas e no pescoço, também podemos sofrer com dores nos joelhos ao dormir em posições inadequadas? 🦵
Dormir de lado, por exemplo, pode gerar pressão nas articulações dos joelhos, causando desconforto. Usar um travesseiro ortopédico entre as pernas pode ser a solução!
Esse tipo de travesseiro ajuda a alinhar a coluna e a proteger os joelhos, prevenindo também dores no ciático. 💥
Se não for possível investir em um travesseiro ortopédico específico, você pode usar um travesseiro comum entre as pernas, o que também pode ajudar a aliviar a pressão.
Este travesseiro é especialmente recomendado para:
- Quem dorme de lado;
- Gestantes;
- Pessoas com dores nas costas ou quadril.
Travesseiro ortopédico para cóccix
Ideal para quem passa muito tempo sentado, esse travesseiro, também conhecido como "travesseiro donut", possui um formato circular com um buraco no meio, aliviando a pressão no cóccix. 🍩
Recomendado para:
- Quem trabalha em home office e passa longas horas sentado;
- Pessoas com hemorróidas ou problemas no cóccix;
- Aqueles que estão em período pós-cirúrgico e precisam de adaptação para retomar a postura.
Travesseiro ortopédico de cunha
Também chamado de travesseiro triangular ou anti-refluxo, este modelo eleva a parte superior ou inferior do corpo, dependendo das necessidades de quem usa.
Ele é perfeito para quem não consegue dormir totalmente na posição horizontal.
Recomendado para:
- Pessoas que roncam muito
- Quem sofre com refluxo ou apneia do sono
- Gestantes
- Quem gosta de ler na cama ou de ficar mais ereto
Alguns também usam este travesseiro de cunha sob os joelhos para aliviar a pressão nas pernas e nas costas:
- Pessoas com problemas de circulação
- Aqueles com dor crônica nas costas (principalmente lombar)
- Gestantes
Travesseiro ortopédico para viajar
Embora não seja classificado como travesseiro ortopédico, a almofada de viagem tem o objetivo de manter a coluna alinhada, evitando que a cabeça caia para os lados enquanto você dorme, prevenindo dores no pescoço.
Recomendado para quem viaja de ônibus ou avião, garantindo mais conforto nas viagens longas. 🚌✈️
Como escolher o melhor travesseiro ortopédico?
Você já se perguntou qual o melhor travesseiro ortopédico para o seu pescoço? 🤔
Nossa principal recomendação é: o melhor travesseiro ortopédico é aquele que atende às suas necessidades específicas.
Para te ajudar a fazer a escolha certa, veja os critérios que usamos. 👇
1️⃣ Materiais utilizados
Ao escolher um travesseiro ortopédico, é importante considerar os materiais, a ergonomia e o design. 🛏️
- Espuma viscoelástica (espuma de memória) e látex são os melhores materiais, pois se moldam ao formato da cabeça e pescoço, oferecendo suporte personalizado;
- A adaptabilidade é essencial, já que o travesseiro precisa acompanhar os movimentos durante a noite, ajustando-se à sua posição de dormir.
Além disso, alguns estudo [2]s comprovam que a espuma viscoelástica ajuda a reduzir dores cervicais, oferecendo um bom suporte ao pescoço. 📑
2️⃣ Versatilidade
Para quem busca alinhar a coluna enquanto dorme, o travesseiro ortopédico precisa se ajustar à sua posição preferida de sono:
- De lado: Travesseiro alto, ideal para apoiar entre os joelhos;
- De costas: Travesseiro de altura média, útil para apoiar sob os joelhos;
- De bruços: Travesseiro baixo (ou sem travesseiro, dependendo da necessidade);
- Quem se mexe muito durante a noite: Um travesseiro ajustável é a melhor escolha, pois permite personalizar a altura conforme necessário.
3️⃣ Respirabilidade
A respirabilidade é fundamental para evitar o acúmulo de calor, especialmente em travesseiros de espuma viscoelástica, que tendem a reter mais calor. 🥵
- Látex é altamente respirável, permitindo que o ar circule e mantendo a temperatura agradável.
- Outros tratamentos, como hipoalergênicos e antiácaros, ajudam a prevenir alergias e oferecem mais conforto durante o sono.
Dessa forma, além de fresco, o travesseiro ortopédico previne problemas como asma e rinite. 🌬️
4️⃣ Durabilidade e facilidade de higienização
Durabilidade é crucial para manter o suporte e conforto ao longo do tempo. 🛏️
- Travesseiros de alta qualidade resistem ao uso contínuo, sem perder suas propriedades de suporte.
- Capas removíveis e laváveis facilitam a limpeza e garantem um ambiente mais saudável, essencial para uma boa noite de sono.
5️⃣ Custo-benefício
Avaliar o custo-benefício significa comparar o preço com os benefícios oferecidos. ⚖️
Um bom travesseiro ortopédico é um investimento na saúde do sono.
Por isso, buscamos opções que ofereçam boa qualidade dentro de diferentes faixas de preço, para que você possa escolher a melhor opção para o seu orçamento.
6️⃣ Testes de produtos e avaliações de clientes
Nossa equipe é especializada em testar e analisar produtos para garantir que apenas os melhores sejam indicados. 😅
Além de testes práticos, avaliações de clientes são essenciais.
Opiniões reais revelam o nível de conforto, a eficácia na redução de dores cervicais e a durabilidade do travesseiro. 📈
Dicas de manutenção para seu travesseiro ortopédico
Para garantir que seu travesseiro ortopédico dure mais tempo, siga estas dicas de manutenção:
- Lave a capa regularmente: Mantenha seu travesseiro limpo e livre de ácaros;
- Evite a exposição solar direta: A luz do sol pode danificar os materiais e afetar a durabilidade;
- Use protetores de travesseiro: Proteja-o de sujeira e desgaste com protetores de boa qualidade.
Considerações finais
Escolher o travesseiro ortopédico ideal envolve considerar o tipo de material, o nível de firmeza, e suas necessidades pessoais de conforto e suporte.
Ao seguir nossas dicas, você estará mais preparado para fazer a escolha certa e garantir noites de sono tranquilas e reparadoras.
Não se esqueça de pesquisar e ler as avaliações de outros consumidores antes de tomar sua decisão de compra. 🔎
Relembramos os melhores travesseiros ortopédicos:
-
![Travesseiro IWS Cervical Duo Position]()
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I Wanna Sleep![I Wanna Sleep]()
Travesseiro Cervical Duo PositionA partir de 347 R$ (367 R$)☁️ O travesseiro ortopédico mais confortável para a cervical!
🦴 Ótimo suporte e alinhamento da coluna.
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![Travesseiro IWS Cervical Original]()
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I Wanna Sleep![I Wanna Sleep]()
Travesseiro IWS Cervical OriginalA partir de 217 R$ (227 R$)🏅 O mais clássico travesseiro cervical ortopédico!
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![Travesseiro-Zissou-Plush]()
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Zissou![Zissou]()
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Travesseiro SupportA partir de 369 R$ (583,08 R$)💸 O melhor custo-benefício!
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![Travesseiro Luuna Cool Flip]()
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Travesseiro Luuna Cool FlipA partir de 399 R$ (570 R$)🔁 Um lado neutro e outro mais fresco
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🛌 Indicado para quem dorme de lado e de costasA partir de 399 R$ ( 570 R$)
Saiba mais:
-
Qual é o melhor travesseiro ortopédico para dores no pescoço?
Neste caso, recomendamos os travesseiros ortopédicos cervicais! Eles possuem propriedades específicas para garantir o alinhamento do seu pescoço.
Para escolher a melhor opção, veja nosso artigo específico sobre travesseiros cervicais.
-
Posso utilizar um travesseiro ortopédico junto com um travesseiro comum?
Sim, é possível combinar o uso de travesseiros ortopédicos e comuns, desde que sejam compatíveis com suas necessidades e garantam o conforto e alinhamento adequado do corpo.
-
Qual é a durabilidade média de um travesseiro ortopédico?
A durabilidade de um travesseiro ortopédico varia conforme a qualidade do material e os cuidados de conservação. Em geral, é recomendado trocar o travesseiro a cada 2 a 3 anos.
-
Travesseiros ortopédicos são indicados apenas para pessoas com problemas de saúde?
Não, os travesseiros ortopédicos são indicados para todos que buscam maior conforto e suporte durante o sono, prevenindo possíveis problemas de saúde no futuro.
-
Referências
- 1 The effects of pillow designs on neck pain, waking symptoms, neck disability, sleep quality and spinal alignment in adults: A systematic review and meta-analysis - PubMed
- 2 Changes in chronic neck pain following the introduction of a visco-elastic polyurethane foam pillow and/or chiropractic treatment - PubMed
- 3 Changes in neck pain and somatic symptoms before and after the adjustment of the pillow height - PubMed
Comentários
Resposta da Equipe Hora da Soneca:
Olá Vera Lúcia, agradecemos pelo seu contato!
Quando dormimos de lado, é essencial que a coluna permaneça alinhada, como se estivéssemos em pé. Isso significa que o travesseiro deve preencher o espaço entre o pescoço e o ombro - te enviamos um passo a passo mais explicado por e-mail. Recomendamos que você busque por um travesseiro com a altura igual a do seu ombro, e com enchimento firme o suficiente para apoiar a cabeça sem afundar muito (como a espuma de memória, por exemplo). Se as dores persistirem mesmo assim, um médico deverá ser consultado.
Resposta da Equipe Hora da Soneca:
Olá Ana,
Obrigada pelo seu comentário!
Alguns modelos de travesseiros ortopédicos não permitem que a pessoa regule a altura geral do mesmo, removendo ou adicionando capas interiores de espuma, o que acaba por gerar apenas uma única altura de almofada.
Claro que isso nem sempre funciona para todos os dorminhocos, podendo então a almofada tornar-se demasiado baixa ou alta.
Atualmente ainda não testámos esse modelo Butterfly, mas esperamos que tenha uma ótima experiência de sono com ele!
A Equipe Hora da Soneca
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