Colchões Ortopédicos

Os melhores colchões ortopédicos

Última atualização em: 08.11.2023 Tempo de leitura: 5 Min.

Infelizmente as dores nas costas são um problema comum. Mas você sabia que um bom colchão pode aliviar suas dores de coluna?

Um bom colchão ortopédico pode ser a solução para as suas dores nas costas! 👍

Mas o que é um colchão ortopédico?

Um colchão ortopédico é feito para combater as dores no pescoço e nas costas. Qualquer que seja a causa das dores nas costas, o colchão pode aliviar as mesmas, e manter a coluna vertebral num alinhamento saudável.

Então, qual é o melhor tipo de colchão para as suas dores nas costas?

Entre látex, espuma e colchões de molas ensacadas... que colchão prefere e a que deve prestar atenção se tiver dores nas costas?

Nós esclarecemos todas essas dúvidas abaixo 👇

Os melhores colchões ortopédicos

Vantagens:

  • O colchão ortopédico distribui o peso do corpo uniformemente, evitando a acumulação de pontos de pressão, especialmente no pescoço, costas e quadris

  • Correto alinhamento da coluna vertebral

Desvantagens:

  • Mais caro do que um colchão comum
  • Para quem gosta de colchões macios, os ortopédicos podem ser bem duros

As melhores recomendações

O colchão mais firme

Emma Duo Comfort

🛠 Ortopédico com tecnologia alemã;
🎭Dupla Face 2, macio VS firme;
🤧Capa Hipoalergênica Lavável;
🌟10 anos de garantia

Experimente o Emma Duo Comfort se você sofre de:

Dores nas costas - Alergias - Dificuldade de se adaptar à outros colchões além do seu, pois esse oferece dois lados (macio & firme).

Altura: 18 cm (esse colchão é considerado baixo)

Peso suportado: 130 kg

Pontos relevantes

Fique de olho 👀:

  • Dupla Face 2 em 1: O fato do Emma Duo Comfort ser dupla face 2 em 1 significa que ele pode ser utilizado dos dois lados, cada um com uma sensação diferente de firmeza e conforto. Isso é importante pois permite que o usuário experimente diferentes níveis de suporte e adapte o colchão às suas preferências pessoais.

  • Suporte firme e ortopédico: O suporte firme e ortopédico do Emma Duo Comfort é crucial para manter a coluna vertebral alinhada durante o sono. Isso é importante pois uma postura inadequada pode levar a dores nas costas e problemas de saúde a longo prazo.

  • Alta durabilidade: A alta durabilidade do Emma Duo Comfort é garantida pela qualidade dos materiais utilizados na sua produção. Isso é importante pois um colchão de longa duração significa um investimento que trará benefícios à saúde e ao sono do usuário por muitos anos.

  • Tecnologia Alemã Emma: A tecnologia alemã utilizada no Emma Duo Comfort é resultado de anos de pesquisa e desenvolvimento em busca da melhor performance em conforto e suporte. Isso é importante pois o usuário pode ter a tranquilidade de saber que está utilizando um colchão de alta qualidade, produzido com tecnologia de ponta.

  • 10 anos de garantia: Isso é importante pois oferece ao usuário a segurança de que, caso haja algum problema, ele poderá contar com a assistência necessária para solucioná-lo.

Vantagens

Ortopédico, indicado para quem sofre de dores nas costas

Capa Hipoalergênica Lavável

Dupla Face 2 em 1, para os indecisos ( lado macio e lado firme)

Para quem gosta de colchões baixos

10 anos de garantia, 100 noites de teste

Aprovado pelo INMETRO

Desvantagens

Caso coloque a parte macia para baixo, você deve ter um estrado adequado. Indicamos um espaçamento entre ripas de até 5 cm. 

Pouco mecanismo de "Bounce", ou seja, pouco responsivos ao movimento durante o sono.

Até 50% de desconto +10% com o cupom
SONECA10

Veja o Emma Duo Confort

O nosso favorito

Zissou Spark

☁️ Firmeza intermediária, mas bem aconchegante
💪 Alta estabilidade durante o sono
🛌 Indicado para todas as posições de dormir
❄️ Ótima regulação térmica
  • Tipo: disponível em duas versões (espuma ou híbrido)
  • Firmeza: Intermediário-firme (7,0 na escala Hora da Soneca)
  • Altura: 25 cm
  • Preço: $$$$

Conheça mais detalhes sobre o Zissou Spark:

👤 Para quem indicamos este produto 

  • Qualquer posição de dormir
  • Quem gosta de um bom suporte, mas não abandona a sensação de aconchego
  • Pessoas que sentem calor à noite
  • Quem dorme com companhia (casais) ou tem sono leve

🧪 Principais resultados dos testes

  • Conforto nas 3 posições de dormir: de lado, costas ou bruços
  • Ótima regulação de temperatura (o colchão foi testado durante período de ondas de calor e não foi necessário uso de ventilador / ar condicionado)
  • Baixa transferência de movimento
  • Suporte lateral adequado (estabilidade até nas pontas do colchão)
  • Alças laterais resistentes

 💸 Faixa de preço

A faixa de preço do Zissou Spark fica entre R$ 3.000,00 e R$ 8.000,00 – variando conforme o tamanho escolhido.

Atenção: Esses são os valores da versão de espumas. Para obter a versão híbrida (com o sistema de molas ensacadas), é necessário acrescentar R$ 1.000,00 ao valor final.

Vantagens

Indicado para praticamente qualquer pessoa

Alto nível de conforto, boa estabilidade e alinhamento vertebral

Ótima regulação de temperatura

Baixa transferência de movimentos

Hipoalergênico

Tem cupom de desconto (HDS10)

Desvantagens

Não recomendamos remover a capa

A Zissou recomenda que a limpeza seja feita por empresas especializadas

Preço um pouco mais elevado que o comum

A versão apenas de espumas pode não ser tão boa para quem sente muito calor

10% DE DESCONTO COM O CUPOM
HDS10

Até -10% com HDS10

Ergonômico e fresquinho

Luuna Supreme (One)

🌡️ Colchão de espuma viscoelástica que dissipa o calor e que não transfere movimento.
🤧 Sua capa é hipoalergênica, protegendo contra alergias.
⚖️ Equilíbrio perfeito entre um bom suporte vertebral e a maciez ideal para o seu conforto.

Se você não gosta de colchões muito firmes, mas tem medo de afundar demais e perder o suporte para a sua coluna, o Luuna One é perfeito para você!

Recomendamos para:

  • Pessoas de estrutura média ou pequena que dormem de barriga para cima ou de lado
  • Pessoas de estrutura grande que dormem de lado
  • Pessoas calorentas ou que suam muito à noite
  • Casais que dormem juntos
  • Pessoas com vida sexual ativa
  • Pessoas que se movem muito durante o sono
  • Ambientes quentes

Características:

  • Composição: 4 camadas de espuma
  • Nível de firmeza: 5 (médio)
  • Altura: 32 cm
  • Peso suportado: até 150 kg por pessoa
  • Capa: removível e lavável
  • Garantia: 10 anos
  • Noites de teste: 100
  • Tamanhos disponíveis: solteiro, casal, queen size, king size

Apesar de ser um colchão 100% composto por espumas, o Luuna One chegou para aliviar suas noites de calor. Isso porque as suas espumas evitam o acúmulo de temperatura, então é um colchão altamente respirável! 🌬️

Além disso, o Luuna One é dividido em 5 zonas de conforto, para te proporcionar um alinhamento perfeito da coluna vertebral. Mas isso não quer dizer que ele é daqueles colchões duros feito tijolos não! Nós fizemos o teste e confirmamos: o seu nível de firmeza é 5 em uma escala de 0 a 10.

Ou seja, nem muito macio, nem muito firme! Ele serve para praticamente todo tipo de dorminhoco.

⚠️ Mas atenção: cuidado se você costuma dormir de barriga para baixo.

Para quem dorme de bruços, um colchão mais firme pode ser necessário - como é o caso do Luuna Blue, por exemplo.

Vantagens

Nem muito firme, nem muito macio

Longa durabilidade

Capa removível e lavável

Aprovado pelo INMETRO

Fresquinho, não acumula calor

Desvantagens

Difícil transporte (pesado)

Pode ser macio demais para algumas posições 

Mais caro que outros colchões do mesmo nível

Até 49% de desconto +5% com o cupom
SONECA5

Veja o Luuna One

O que é um colchão ortopédico?

colchão ortopédico

Um colchão ortopédico é um colchão concebido para apoiar devidamente a coluna vertebral durante a noite e distribuir o seu peso corporal por todo o colchão.

Quando é bom ter um colchão ortopédico?

Sendo normalmente um colchão mais firme, é recomendado para pessoas que sofrem de dores crônicas na coluna e costas, seja na região lombar ou na parte superior das costas.

Estes colchões são feitos para proporcionar um bom apoio à coluna vertebral. 👌

pontos de pressão do colchão

Mas também para outras áreas do corpo que podem causar dor à noite, tais como a cervical, região lombar, quadris e ombros.

O colchão ortopédico é também recomendado para pessoas que tenham sido operadas e estejam se recuperando em casa.

São também utilizados em hospitais e lares para aliviar a tensão no corpo e nos músculos.🩺

Um colchão ortopédico tem frequentemente muitas zonas de apoio (entre 3 e 10); isto ajuda a reduzir a dor durante a noite e a otimizar a distribuição do peso corporal.

Mas qual é a diferença entre um colchão ortopédico e um colchão medicinal?

Um colchão ortopédico não é um colchão medicinal !

De fato, se você tiver certas condições de saúde, um colchão ortopédico não será suficiente, você terá de optar por um colchão medicinal e não por um colchão contra dores nas costas.

Um colchão medicinal é um colchão criado para prevenir e ajudar a tratar as feridas de pressão.

Pode ser usado para pessoas com dores nas costas ou para pessoas com deficiências. Um colchão medicinal pode ser usado numa cama médica.

Tenha cuidado!

colchões diferentes

Não se deixe enganar pelo marketing e publicidade de certas marcas. O termo colchão ortopédico está sendo cada vez mais utilizado por marcas de colchões, à medida que esta procura tem aumentado.

No entanto, existem muitos dos chamados colchões ortopédicos e contra dores nas costas disponíveis online ou nos grandes retalhistas que oferecem um apoio muito firme e materiais que não são adequados a todos os tipos de pessoas.

pessoa com problemas de coluna

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Um colchão ortopédico pode tratar as dores nas costas?

dores nas costas

Especialmente concebido para proporcionar um excelente apoio e conforto, um colchão ortopédico tem muitas vantagens:

  • Ótimo apoio e conforto 😊

A superfície firme de um colchão ortopédico reduz os movimentos ao voltar e ajuda-o a acordar sentindo-se bem.

  • Distribuição uniforme do seu peso corporal 📏

Um colchão ortopédico distribui o seu peso corporal uniformemente para evitar a acumulação de pontos de pressão, especialmente no pescoço, costas e quadris.

  • Correto alinhamento da coluna vertebral ✔️

Os colchões ortopédicos asseguram o alinhamento adequado da coluna vertebral para ajudar a aliviar o stress na coluna vertebral e reduzir as dores nas costas.

  • Postura saudável da coluna vertebral 🙌

Um colchão ortopédico nos ajuda a adotar uma postura adequada enquanto dorme, promovendo um fluxo sanguíneo mais saudável durante toda a noite.

Qual é o melhor colchão ortopédico?

Descubra os melhores colchões contra dores nas costas.🧐

Para te ajudar, nós escolhemos – com base na qualidade dos materiais, nos benefícios que experimentamos enquanto dormíamos sobre eles, nas opiniões dos nossos provadores independentes, bem como no preço de venda – os melhores colchões ortopédicos.

Veja a seguir as nossas principais escolhas! 👇

Colchão para dor nas costas?

Para começar, vamos procurar as causas das dores nas costas, porque um colchão ortopédico nem sempre é a solução certa para o desaparecimento de problemas ortopédicos. As principais causas de dores nas costas são:

1. O Stress 🤯

O stress é frequentemente um causador de dores no pescoço e nas costas. Neste caso, o melhor colchão ortopédico não ajuda muito.

Algumas dicas que podem ajudar: tente relaxar, tenha uma dieta saudável e faça exercício. Massagens também ajudam bastante.

2. Problemas musculares 🩺

As dores nas costas são frequentemente causadas por tensão, hérnias discais e outros problemas musculares. Neste caso, recomendamos que discuta a escolha de um colchão ortopédico com o seu médico.

3. Alinhamento da coluna vertebral 🤸

Muitas pessoas adotam naturalmente uma posição incorreta durante o sono. Uma má posição pode levar a dores permanentes nas costas. Neste caso, aconselhamos fazer uma consulta a seu médico para escolher o colchão ortopédico mais adequado.

4. Um colchão demasiado macio ou uma estrutura de estrados antiga ⌛️

Infelizmente, esta é uma das causas mais comuns de dores no pescoço e nas costas. Muitas pessoas não mudam o seu colchão ou base de estrados no tempo certo.

5. O colchão ou travesseiro errado 🛌❌

Se o seu colchão for demasiado firme ou demasiado macio, pode levar a dores nas costas. Consulte o nosso guia de firmeza para encontrar a escala de firmeza certa para você. O mesmo ocorre com os travesseiros, portanto não deixe de conferir o nosso artigo com os melhores travesseiros para quem prefere dormir de lado!

Não precisamos nem falar sobre utilizar um colchão de ar no lugar de um colchão normal, não é mesmo?

O resultado: dores no pescoço e nas costas. 😞

Como comprar um colchão ortopédico barato?

No Brasil, as reconhecidas empresas Pikolin, Orthocrin, Ortobom, Emma, e Castor vendem colchões ortopédicos. Mas nem sempre as opções são baratas.

Outras marcas apostam nas características ergonômicas dos colchões, e também possuem características que mantém o alinhamento da coluna vertebral durante a noite, como é o caso da marca Luuna com o modelo Luuna One.

É possível encontrar colchões ortopédicos baratos, contudo deve-se ter cuidado ao escolher um colchão desta forma.

Se sofre de dores crónicas, recomendamos que vá para um colchão de boa qualidade.

Lembre-se que é um investimento a longo prazo. 💰

E falando de boa qualidade, algumas marcas como a Zissou, não apostam no slogan "ortopédico", mas possuem uma das melhores tecnologias do mercado, no sistema de alívio de pontos de pressão dos seus colchões. Outra característica dos colchões ortopédicos ou ergonômicos.

De fato, pode-se manter o colchão ortopédico durante 8 anos; a espuma de memória permite que o colchão volte facilmente à sua forma original.

No entanto, se você não tiver orçamento para comprar estes colchões ortopédicos, é possível comprar colchões ortopédicos baratos com uma qualidade boa, bons materiais, mas a espuma será de densidade menos elevada. Alguns modelos não têm espuma de memória.

Esta é uma alternativa de curto a médio prazo. Os colchões ortopédicos baratos podem ser utilizados a longo prazo, no entanto, a vida-útil será inferior à de um colchão mais caro.

Qual o colchão ideal para quem tem problemas de coluna?

colchão coluna

Um colchão ortopédico eficaz pode aliviar as dores nas costas ou mesmo eliminá-las completamente. Mas você deve estar se perguntando...

"- Ok, você escolheram o Emma Duo Confort como o melhor colchão Ortopédico. Mas como eu posso distinguir um bom colchão ortopédico dos demais? "

Idealmente, um bom colchão ortopédico é feito de materiais redutores de pressão e é altamente elástico. Desta forma, a coluna vertebral adota um alinhamento saudável e reto, aliviando assim a tensão.

"- Ah! Mas é só um colchão ortopédico que faz essa maravilha acontecer? "

A resposta é: não!

Outros colchões, desde que sejam de alta qualidade, podem oferecer os benefícios de um colchão ortopédico, mas você deve ficar atento às características abaixo 👇

1. O grau certo de firmeza para aliviar a pressão

O grau certo de firmeza depende do seu tipo de corpo e da sua posição de sono preferida.

No geral: aqueles que dormem de lado precisam de mais profundidade do que aqueles que dormem de costas ou de barriga para baixo e devem escolher um modelo mais suave.

As pessoas mais pesadas e aquelas que gostam de dormir de costas ou de barriga para baixo precisam de um pouco mais de apoio, especialmente na zona pélvica.

Por conseguinte, devem escolher um modelo de colchão firme.

2. Conforto

Em um bom colchão ortopédico, as pessoas sentem uma sensação de conforto, com uma certa suavidade, e depois uma sensação de firmeza em todas as partes do corpo, especialmente em pontos de pressão como os ombros e a pélvis.

Ao comprar um colchão, deve prestar atenção à sua densidade (peso por m³). Quanto maior for a densidade, maior será a longevidade e o apoio.

3. O tamanho certo

É essencial escolher o tamanho certo do colchão para obter o máximo conforto. O tamanho depende de si. Devem colocar-se as seguintes questões: Dorme sozinho ou com o seu parceiro? É alto ou baixo? Qual é o tamanho da sua cama e do seu quarto?

  • O tamanho mais comum de colchão de casal é de 138×188 cm,
  • O tamanho mais comum de colchão de solteiro é de 088×188cm,

medindo o colchão

4. A escolha e qualidade do material

Um bom colchão ortopédico alivia os pontos de pressão. Materiais que aliviam a pressão, tais como espuma viscoelástica, látex, gel ou espuma fria, são particularmente adequados para este fim. Estes materiais têm uma alta elasticidade para aliviar a tensão.

Enquanto o sistema de molas é ideal para apoio, a espuma viscoelástica promove o relaxamento, enquanto o látex é o número um em termos de elasticidade.

Uma variante de um colchão ortopédico é o colchão de espuma fria de 7 zonas. As zonas de inclinação integradas asseguram uma imersão mais profunda do colchão em partes pesadas do corpo, tais como a lombar e a pélvis, e suportam áreas leves, tais como a cabeça e o pescoço.

Mas os colchões sem zoneamento também têm frequentemente excelentes propriedades ergonômicas.

O colchão analisado por nossos especialistas do sono que possui a melhor tecnologia de Zoneamento Ergonomico de Molas é o colchão Zissou Blue. O que isso quer dizer? É simples, as molas com zoneamento ergonômico proporcionam melhor alinhamento da coluna, e portanto, adeus dores nas costas !

Veja a melhor opção de colchão com zoneamento ergonômico de molas e o melhor ortopédico.

  • Melhor colchão híbrido
    Blue
    A partir de   8.991 R$ (9.990 R$)
    👑 Colchão híbrido que combina látex, espuma viscoelástica e molas ensacadas.
    🦾 Tecnologia americana e alemã, produzido no BR.
    ☁️ 100 noites experimentais.
    🏆 O mais inovador, garantia de 10 anos !
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  • O colchão mais firme
    Duo Comfort
    A partir de   1.259,00 R$ (2.543,63 R$)
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Um colchão ortopédico é adequado para mim? 🤔

Um colchão ortopédico (ou um colchão para pessoas que sofrem de dores nas articulações) oferece grande apoio e alívio da pressão para ajudar a reduzir as dores nas costas e articulações.

A superfície firme de um colchão ortopédico promove o alinhamento saudável da coluna e o alívio da pressão.

Se simplesmente preferir a sensação e o apoio de um colchão firme, um colchão ortopédico é uma boa escolha. Entretanto, a sensação mais firme de um colchão ortopédico não é para o gosto de todos.

Qual a melhor densidade de colchão?

A densidade do colchão não deve ser negligenciada. É importante que o colchão suporte o seu peso corporal. Isto irá ajudá-lo a evitar dores nas costas.

  • Os colchões com uma densidade de 24 kg/m3 destinam-se a crianças com menos de 10 anos de idade, com dimensões de 90x140 cm.

  • Os colchões de 35 kg/m3 são para morfologias médias.

  • Colchões de mais de 40 kg/m3 são para pessoas com um corpo largo, para manter a coluna vertebral estável.

  • Os colchões com mais de 80 kg/m3 são para casais pesados com dores crónicas nas costas.

Ao escolher o seu colchão, deve-se também ter em conta as zonas de apoio.

Em geral, os colchões vendidos em lojas especializadas têm apenas 3 zonas de apoio: cabeça, costas e pernas. Na Internet, é mais fácil encontrar colchões com 5 zonas de apoio: cabeça, ombros, costas, coxas e pés.

Finalmente, os colchões de última tecnologia oferecem duas zonas adicionais de apoio (7 no total). Estas zonas de apoio ajudam a manter a forma do seu corpo e, portanto, a evitar a inflamação.

Resultado: Um sono mais tranquilo. 😴

Colchão para dores nas costas: quão firme deve ser?

A firmeza de um colchão ortopédico é muito importante. A maioria dos nossos avaliadores com dores nas costas nos disseram que preferem dormir em um colchão firme do que em um colchão macio. Este grau de firmeza ajuda a reduzir a dor lombar e superior das costas.

Este grau de firmeza ajuda a corrigir a posição do seu corpo enquanto mantém o conforto.

Dependendo da sua posição de sono, quer durma de costas, de lado ou de barriga para baixo, um colchão macio ajuda a alinhar melhor a sua coluna vertebral.

níveis de firmeza
Na nossa escala de firmeza, 1 é o mais macio e 10 o mais firme.

Um colchão macio é frequentemente recomendado para pessoas mais leves. Colchões muito firmes se tornam demasiado firmes para pessoas magras.

Por outro lado, um colchão macio para uma pessoa mais pesada não é recomendado pois esta irá afundar demasiado no colchão.

Escolher um colchão ortopédico para se adaptar às minhas necessidades

Depois de ler nosso artigo, agora você tem uma melhor visão geral do que é um colchão ortopédico.

No entanto, há alguns pontos essenciais a verificar antes de comprar o seu colchão contra as dores nas costas. Para encontrar o colchão ortopédico adequado às suas necessidades, precisa de:

Escolher a densidade certa ✔️

Recomendamos que escolha um colchão firme com uma densidade mínima de 55 kg/m3 se for feito de espuma viscoelástica. No entanto, esteja ciente de que quanto mais pesado for, mais alta deverá ser a densidade.

Se tiver escolhido um colchão de látex ortopédico, recomendamos que compre um modelo com uma densidade superior a 75 kg/m3.

Ter em conta as zonas de apoio 🛌

Para que o seu colchão ortopédico seja eficaz, recomendamos que escolha um colchão com várias zonas de apoio no pescoço, costas e região lombar, bem como nas ancas. Isto ajudará a distribuir o seu peso e a alinhar melhor a sua coluna vertebral.

Escolher o apoio certo 🧱

A superfície do seu colchão ortopédico é muito importante. Se sofrer de dores crónicas nas costas, recomendamos que escolha uma superfície macia para o seu colchão firme.

Finalmente, ao comprar o seu colchão ortopédico, pode também optar por um colchão para tornar o seu sono mais leve e suave.

Atenção, colchões ortopédicos não são ideais para pessoas acamadas! Para saber mais sobre colchões para acamados leia nosso artigo sobre o Colchãos Pneumático ou o Colchão Casca de Ovo.

Quanto tempo dura um colchão? ⌛️

Um bom colchão pode ajudar a eliminar as dores lombares e até ciáticos. Escolher o colchão certo é importante, mas também é preciso prestar atenção à sua deterioração.

Um colchão sintético deve ser mudado a cada 6 ou 7 anos. Já um colchão de látex natural, pode continuar por mais de 10-12 anos sem qualquer problema.

Um novo colchão oferece ao seu corpo materiais inovadores com um bom suporte, o que irá reduzir as suas dores nas costas. No entanto, com o passar dos anos, o seu colchão irá envelhecer e as suas zonas de apoio se tornarão menos fortes.

Independentemente dos materiais utilizados e do preço do seu colchão, é importante mudar seu colchão pelo menos de 10 em 10 anos. Ficar mais de 10 anos com o mesmo colchão causa problemas de higiene, podendo ser prejudicial para a sua saúde. 🤒

Além disso, com o tempo, o seu colchão acabará por se deformar e perder a sua qualidade.

Colchão contra dores nas costas: a nossa recomendação

O colchão Emma Duo Comfort é o único que promete ser um modelo ortopédico propriamente dito!

Porém, na nossa opinião ele não é o único no mercado que oferece um bom suporte para a coluna vertebral.

Estas outras opções abaixo 👇, são colchões de espuma com molas ensacadas, ou só de espuma, que adaptam-se a todas as morfologias, permitindo-lhe reduzir a tensão no seu corpo. Como resultado, terá menos dores nas costas. 😊

Concluindo, recomendamos que escolha um modelo de colchão que funcione para você, com base no seu orçamento e preferências de posição de sono.

Mas saiba que, se você sofre de dores crônicas nas costas, seria melhor investir um pouco mais no seu colchão ortopédico para reduzir o risco de inflamações. 👍

  • Melhor colchão híbrido
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FAQ

  • O que é um colchão ortopédico?


    Um colchão ortopédico é um colchão criado para dar suporte a coluna vertebral e aos músculos das costas. Ele é desenhado para dar melhor distribuição do peso corporal por todo o colchão.

    Ao dormir em um bom colchão ortopédico, você terá um sono mais tranquilo e com menos risco de ter dores nas costas.

  • Qual o melhor colchão para as dores nas costas, coluna e pescoço?


    Se sofrer de dores nas costas, coluna e pescoço, recomendamos que escolha um colchão de espuma de memória (ou espuma viscoelástica).

    É por isso que os colchões de espuma de memória são encontrados em camas hospitalares, sendo eficazes na redução de problemas relacionados a dores nas costas.

  • Como escolher um bom colchão ortopédico?


    Para escolher um bom colchão ortopédico, aconselhamos verificar a composição do colchão em questão, bem como a qualidade dos materiais. Recomendamos a escolha de um colchão de espuma de alta densidade.

    De fato, quanto mais alta for a densidade, maior será o surporte do seu corpo e da sua coluna vertebral durante a noite, fornecendo um bom alinhamento dos músculos durante o sono. A densidade mínima recomendada é de 30 kg/m3.

  • Porque o meu colchão me dá dor nas costas?


    Um colchão tende a nos dar dor nas costas quando for de má qualidade, se estiver gasto, ou se não tiver a tecnologia certa para as nossas necessidades.

    Além disso, também podemos ter dores nas costas se nossa posição para dormir não for a mais adequada.

  • É bom dormir sobre um colchão duro?


    Dormir sobre um colchão duro não é necessariamente bom para as suas costas. Recomenda-se um colchão firme o bastante para que o seu corpo não se afunde facilmente no colchão, assim sua coluna vertebral estará mais alinhada.

    No entanto, se o colchão for demasiado duro ou demasiado firme, você poderá sentir tensão durante o sono. Isto pode levar a dores no pescoço e nas costas.

  • Escolher a base da cama certa para as dores nas costas


    A compra conjunta de um colchão e de uma base de cama é frequentemente proposta pelos fabricantes e vendedores. Mas antes de os comprar, devemos certificar se os dois produtos combinam.

    Se escolher um colchão de espuma, a base deve ser de estrados. Com colchões de látex, uma base de estrados com um deslizador de firmeza é ideal. No entanto, se escolher um colchão de molas, tanto uma base de estrados como uma de molas funcionarão bem com ele.

    A combinação de colchão e base não deve ser feita de forma aleatória, pois deve assegurar uma firmeza essencial para um bom conforto durante o sono e limitar o desgaste inútil.

  • Travesseiro para dores no pescoço


    Optar pelo melhor travesseiro para combater a dor no pescoço deve ser uma prioridade, sendo que um travesseiro ortopédico pode prevenir a dor ou aliviá-la.

    A dor no pescoço é causada por uma inadequada posição de sono ou por roupa de cama imprópria, o que cria muita pressão no pescoço. Pessoas que preferem dormir de lado devem prestar atenção redobrada neste ponto! (saiba mais)

    Quando o pescoço não está alinhado com a coluna vertebral, a tensão surge e a dor também. Este é o início dos problemas. É então bastante normal querer optar por um travesseiro ortopédico e um colchão ortopédico.

Daniela

O sono 😴 é um período de regeneração das células, por sua vez a qualidade do mesmo tem um impacto direto na sua saúde e bem-estar. O meu objetivo é fornecer informação detalhada e de confiança, e ajudá-lo a escolher o mais adequado para si.

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